Scarica Tu gimnasio online de ejercici gratuito su Android

ictiva, la tua palestra online è l'app Fitness per fare esercizi a casa. Un'applicazione con innumerevoli discipline e allenamenti: Pilates, Yoga, Aerobica, Crossfit, Fitness, Abdominals, Tabata e molto altro ancora, così puoi allenarti a casa.

Un'intera palestra a casa, con più di 800 sessioni video di allenamenti in modo che il tuo allenamento quotidiano a casa non diventi monotono, la tua palestra virtuale nel momento in cui vuoi, i giorni che vuoi, con cui puoi metterti in forma.
Ora NOVITÀ puoi giocare i tuoi corsi di ginnastica sul televisore tramite la connessione Chromecast.

Ictiva è una delle app per fare ginnastica in casamás completi che ci sono grazie alla moltitudine di discipline e allenamenti:

FITNESS
YOGA
PILATES
ADDOMINALE
HIPOPRESIVOS
Crossfit
HIIT
AEROBICA
TABATA
... e molti altri!

Se vuoi esercizi per dimagrire a casa, tonificare, o prendersi cura del tuo corpo e della tua mente come meriti, questa è la tua palestra virtuale di allenamento quotidiano.

Come funziona?

Ictiva è un'app per fare esercizi a casa, come se fosse una palestra, in cui puoi fare più di 50 sessioni GRATUITE. Inoltre se fai PREMIUM puoi accedere a un tempo illimitato per i seguenti servizi offerti dalla nostra app di home gym.

Cosa ti offre ictiva?

Ictiva, la tua palestra online, ha più di 800 sessioni video che vanno da 10 minuti a 60 minuti, in modo che possa essere adattata al tuo allenamento quotidiano. Tutti i video di Fitness, Pilates, Tabata, Aerobica, ecc. Sono strutturati per livelli di difficoltà, al fine di facilitare il tuo obiettivo: perdere peso, tonificare, prendersi cura del proprio corpo.
Ha uno strumento motivazionale che ti punteggia ogni volta che fai un video di esercizi di fitness, pilates, yoga, ecc ..., in modo che tu sia più motivato a fare esercizi a casa. Hai fantastici premi e puoi vincere fino a un viaggio! Rimanere in forma in 30 giorni è ora possibile!
Hai anche grafici e statistiche in cui potrai salvare tutti i tuoi dati: indice di massa corporea, calorie consumate, minuti di attività, controllo del tuo peso, così puoi vedere la tua evoluzione.

Quali servizi trovi nell'APP?

1-Il tuo obiettivo

Puoi pianificare 3 obiettivi personalizzati:

PERDERE PESO
TONI IL TUO CORPO
BRUCIARE CALORIE

Dovrai solo scegliere i giorni che vuoi allenare, il tempo e le settimane della tua routine e avrai la tua formazione personalizzata pronta!

2 piani di allenamento

Per renderlo ancora più semplice, il nostro team tecnico ha sviluppato diverse routine con il corrispondente piano nutrizionale associato. Puoi scegliere tra questi corsi di formazione per donne e uomini.

PESO PERSO: Routine di 8 settimane che ti permetteranno di perdere peso a casa.
TONE UP: 8 settimane di routine per tonificare tutto il corpo.
CAMBIO RADICALE 7x7: 49 giorni di allenamento quotidiano per avere un cambiamento radicale.
SEI PACCHETTO: routine di 30 giorni che ti permetterà di rafforzare, tonificare e perdere l'addome
BENESSERE: Prenditi cura del tuo corpo attraverso sessioni di esercizi di ginnastica Pilates, Yoga, Hypopressive per la schiena.

3 stanze per esercizi

Ottieni la tua palestra virtuale a casa o dove vuoi e allenati con le discipline che ti piacciono di più: vuoi un allenamento ad alta intensità? Bene, hai le stanze di "Crossfit, Tabata, Training Hiit, Boxing"

Siete quelli a cui piace perdere peso a casa al ritmo della musica "Aerobic, Steps, TBC, Bailes"

Vuoi prenderti cura della tua salute: Pilates, Yoga, ginnastica ipopressiva, schiena sana.
Abbiamo anche "stanze" speciali per mamme, bambini e anziani.

4-Le diete

Programmi nutrizionali realizzati da esperti in nutrizione, perdita di peso, tono, muscoli e cura per il tuo corpo, per nutrirti in modo corretto e sano.

Cosa stai aspettando per avere la tua palestra in casa virtuale?

Esci dalla tua zona di comfort e unisciti a ictiva, la tua palestra online.